Kamera Pilihan : Nikon D90 Digital SLR

Nikon D90 Digital SLR

Kehadiran Nikon D90 Digital SLR yang berharga sekitar 10 juta rupiah (body only) ini sudah lama ditunggu oleh pecinta fotografi, khususnya penggemar berat dslr Nikon. Kamera DSLR ini hadir menggantikan kamera dslr kelas menengah nikon yang sangat populer yaitu Nikon D80. Nikon D90 ini berada diposisi antara dslr entry level Nikon D60 dan kamera dslr berspesifikasi semipro Nikon D300 pada jajaran produk dslr nikon

Fitur dan Spesifikasi Nikon D90 Digital SLR

* 12.3 megapixel DX-format CMOS imaging sensor: Berpasangan dengan teknolongi EXPEED image processing khas Nikon dan lensa2 NIKKOR, Ketajaman gambar yang memukau adalah sebuah jaminan.
* Continuous shooting 4.5 fps: Dikombinasikan dengan kecepatan power up 0.15ms dan shooting lag sebesar 65ms, anda tidak akan ketinggalan momen2 dramatis.
* D Movie Mode Cinematic 24fps HD with sound: Rekam gambar bergerak (movie) dengan kualitas istimewa sampai dengan resolusi 720p HD (1280 x 720 pixels) dalam format Motion JPEG.
* Low noise ISO sensitivity from 200 to 3200: meminimalisir noise walaupun menggunakan seting ISO tinggi sampai dengan 3200
* 3 inch super density 920,000 dot color LCD monitor: Layar besar beresolusi tinggi, dengan sudut pandang lebar 170 derajat. menjamin kemudahan navigasi, kenyamanan untuk mereview gambar dan memutar gambar bergerak.
* Built-in image sensor cleaning: Ultrasonic sensor cleaning mencegah penurunan kualitas gambar akibat partikel2 debu yg mengotori sensor optical.
* 11-point AF system with Face Priority: autofokus 11 titik yang selalu konsisten untuk bekerja cepat dan akurat serta konsisten.
* One-button Live View: Fitur Live View yang udah digunakan untuk mengaktifkan akses pada 3 macam fokus pengenalan contrast termasuk Face Priority AF.
* Nikon 3D Color Matrix Metering II with Scene Recognition System: 420-pixel RGB 3D Color Matrix Metering II khas nikon, dilengkapi dengan Scene Recognition System,
* Comprehensive exposure control: Nikon D90 memiliki Lima macam scene modes plus Program Auto, Shutter Priority, Aperture Priority dan Kontrol Manual.
* Auto Active D-Lighting: dapat dipilih manual dan otomatis,
* In-Camera Image Editing: Fitur image editing yang terintegrasi pada body kamera, menyajikan Fisheye effect, Straighten and Distortion Control seperti D-Lighting, Red-eye Reduction, Image Overlay, Monochrome dan lain2.
* GPS geo-tagging: GP-1 GPS unit (optional) menyajikan automatic real-time geo-tagging.

Pada saat Peluncuran, harga Nikon D90 DSLR sekitar 10 jutaan (body only). Kompetitor terkuat mereka, Canon, Juga meluncurkan Andalan mereka di kelas yang sama atau sedikit lebih tinggi yaitu Canon EOS 50D dengan spesifikasi yg nyaris sama, Lalu siapakah yang lebih baik, pada artikel mendatang di blog ini, saya akan mencoba membandingkan kedua kamera DSLR kelas menengah ini.

nara sumber :
http://www.arielz.net/fotografi/review-kamera/nikon-d90-digital-slr

Tips Memilih dan Membeli Kamera Digital SLR (DSLR) untuk Pemula

Memilih dan membeli kamera digital SLR (DSLR) merupakan hal yang gampang2 susah, apalagi untuk pemula yang berkantong pas2n seperti saya. Untuk anda yang berkantong tebal, anda tinggal memilih yang berharga mahal atau kelas high-end, karena di dunia fotografi, harga biasanya ga bo’ong, kalo mahal ya artinya emang bagus. Tapi untuk saya, Harganya yang bisa ngabisin jatah makan dua bulan, membuat saya berpikir keras untuk memilih salah satu penawaran dari produsen yang semuanya menggiurkan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih dan membeli kamera digital SLR (DSLR) ini. yuk kita bahas..

Apa Kebutuhan Anda

Ada sangat banyak pilihan di pasaran dengan berbagai macam varian harga dan fitur. sebelum menentukan, pikirkan dulu tujuan anda membeli kamera digital SLR, fitur apa yang penting untuk anda. Anda ingin kesederhanaan sebuah kamera DSLR atau anda tipe fotografer yg ingin mengeksplorasi semua kelebihan yang ditawarkan sebuah kamera SLR.

Perhatikan Ukuran sensor CCD atau CMOS yang digunakan untuk menangkap image. Walaupun banyak sekali variasi ukuran, namun umumnya terbagi dalam 3 kategori, yaitu FullFrame, APS-C dan Four-Thirds. Bagi sebagian orang, ukuran sensor (megapiksel) tidak terlalu penting, yang lebih penting adalah masuk kategori mana sensor2 tersebut.

sensor2-a
Yang membedakan ketiga macam sensor tersebut adalah Crop Factor, gambar diatas menunjukkan bahwa semakin kecil ukuran sensor, semakin kecil area tangkap layarnya. pada hasil image, terlihat sperti menggunakan focal length (1.5x or 1.6x lebih panjang untuk APS-C, 2x untuk Four-Thirds).

Bagi sebagian pengguna DLSR pemula, crop factor bukan merupakan hal utama, tapi perlu dipertimbangkan jika anda ingin menggunakan DSLR sebagai pengganti kamera SLR lama anda, dan jika anda sudah memiliki koleksi lensa yang mahal2, ada baiknya anda mempertimbangkan untuk membeli DSLR Fullframe, karena jika tidak, gambar yg dihasilkan akan berbeda dengan SLR biasa.

Hal lain yg perlu diperhatikan memilih kamera digital SLR atau DSLR adalah antishake systems. karena gambar yang diambil pada pencahayaan kurang ataupun diambil dari jarak jauh akan rawan menjadi buram (blur) karena gerakan tangan atau kamera yg tidak disengaja. Image Stabilization ini dirancang untuk menghindari hal ini

speed
Hal berikutnya yg harus diperhatikan dalam membeli kamera digital SLR atau DSLR adalah kecepatan. baik kecepatan fokus ataupun kecepatan memotret. kamera DSLR entry level pun memiliki kecepatan yg lebih baik daripada kamera saku high-end. Semakin mahal semakin meningkat pula kecepatannya. hal ini diperlukan apabila anda sering memotret objek bergerak misal mobil yg sedang melaju atau burung yang sedang terbang.

Yang tidak kalah penting adalah ukuran dan berat body kamera, anda yg terbiasa dengan kamera saku tentu akan kagok atau sedikit kesulitan jika langsung menggunakan DSLR Nikon D3 misalnya. sebaiknya dimulai dari yg berukuran compact semacam Nikon D60 atau Canon EOS 400D

Kurang lebih begitulah hal2 yang perlu diperhatikan dalam memilih dan membeli kamera digital SLR atau DSLR untuk pemula. mudah2an bermanfaat


sumber info : http://www.arielz.net/fotografi/tips-memilih-membeli-kamera-digital-slr-dslr

Nikon D5000 DSLR, Senjata baru Nikon melawan Canon

Nikon D5000 DSLR

Seperti judul posting ini, merupakan senjata baru Nikon untuk melawan dominasi Canon di kelas Entry Level DSLR. Belum lama ini Canon meluncurkan Canon EOS 500D yg langsung merebut perhatian kalangan fotografi karena perbandingan price/performance yg baik. Harga Nikon D5000 ini sekitar Rp 9,5jt rupiah untuk pasaran jakarta. Nikon mengincar segmen fotografer pemula yang ingin upgrade atau pengguna kamera saku yang sudah mahir berpengalaman. Fitur hampir sama dengan D90 dengan skala yang lebih kecil. Dengan bodi yang lebih kecil, Sensor 12,3 MP CMOS , live view, 720p movie mode, layar 2,7 inci dll. Dari sekian banyak lini produk DSLR nikon, baru Nikon D5000 DSLR ini lah yang menggunakan layar putar (swivel)

Fitur dan Spesifikasi Nikon D5000 DSLR

* 12.9 megapixel DX-format CMOS sensor (effective pixels: 12.3 million)
* 2.7″ tilt and swivel LCD monitor (230,000 dots)
* Movie capture at up to 1280 x 720 (720p) 24 fps with mono sound
* Live View with contrast-detect AF, face detection and subject tracking
* Image sensor cleaning (sensor shake)
* 11 AF points (with 3D tracking)
* IS0 200-3200 range (100-6400 expanded)
* 4 frames per second continuous shooting (buffer: 7 RAW, 25 JPEG fine, 100 JPEG Normal)
* Expeed image processing engine
* Extensive in-camera retouching including raw development and straightening
* Connector for optional GPS unit (fits on hot shoe)
* New battery with increased capacity
* 72 thumbnail and calendar view in playback

Dari spesifikasi Nikon D5000 DSLR diatas terlihat bahwa Kamera ini ibarat anak tengah yang berada diatas sang adik Nikon D60 dan sang kakak Nikon D90. Ada bebrapa fitur yang menyamai D90 yang notabene lebih mahal antara lain sama-sama memakai sensor CMOS 12 MP, 11 titik AutoFokus dan 12 bit engine, jadi hasil foto keduanya sama saja. Tapi ada juga yg masih sama dengan adiknya, yg lebih murah, antara lain tidak adanya motor autofokus pada body, sehingga jika ingin pake fitur autofokus, user Nikon D5000 DSLR harus memakai lensa dengan built in motor AF.

Update :
Nikon telah meluncurkan Nikon D3000 di kelas DSLR untuk pemula


nara sumber :
Ariel'z Corner
http://www.arielz.net/fotografi/review-kamera/nikon-d5000-dslr-senjata-baru-nikon-melawan-canon

Cerita indah Namun Tetap Abadi

Semua orang pasti sudah pernah merasakan itu. " cinta ". teringat saat aku masih duduk di kelas 4 sd. aku bersandar di pintu samping rumah bibik ku yang terletak di daerah jodoh ( batam ) mungkin sekitar tahun 1986 dulu saat masih culun culunnya haha. ketika itu aku hampir tiap hari duduk di kala santai dengan anggota keluarga ku lainnya. ada tulisan yang ku anggap puisi tapi aku tidak mengerti artinya. " CINTA : Cerita indah namun tetap abadi ". di benak ku bertanya apa sih artinya cinta ? trus rasanya bagai mana ? kenapa sih orang usil nulis nulis di samping sisi lemari kayu milik bibik ku.

Waktu berjalan terus sampai akhirnya aku pernah merasakan itu. mungkin saat itu tepatnya di bangku SMP. yahhh.. kayak cinta moyetlah kata orang. bukan berarti orang berubah seperti monyet hahaha ( ogah kalau berubah kaya gitu ), aku mulai merasakan apa yang ada di tulisan lemari kayu itu. WAHhhh....gitu yah rasanya jatuh cinta ?? malu malu mau dan ndak mau nolak xixixi lucu ahhh. kira2 seperti ini...pipi ku jadi memerah bila membayangkan indahnya rasa itu. trus bila bertabrakan mata dengan dia maka dada ini seperti berlari ratusan kilometer seperti mengambil nilai ujian lari jauh. belum lagi kalau kita kehilangan dia hikssss seperti menangis di dalam kebanjiran dan dada sesak seperti kena gempa.

Sadis kan ...perasaan itu normal dan bukan sandiwara belaka. herannya itu hanya sementara dan perjalanan hidup di masa menghadapi 17 tahun ( sweet17). mendingan lah merasa dr pada takut mencuba. di sana kita bisa merasakan bunga bunga dan kejamnya cinta walau pun pemikiran belum matang.

Beda dengan kondisi umur diatas 20tahunan. cinta itu datang dan menuntut keseriusan. perasaan itu pun tidak sama dengan cinta monyet. lebih serius kearah jenjang pernikahan. hanya KEYAKINAN yang di butuhkan untuk keputusan besar dalam hidup itu.

1 kehidupan yang di namakan pernikahan tidak bisa di buat buat seperti permainan atau kontrak jika sudah tidak suka di buang atau berhenti. sakral, sah di mata agama dan hukum agar bisa lebih yakin menjalani hidup berdua. 2 manusia yang disatukan dalam keadaan Halal dan sah. Pernikahan itu juga tak harus memilih kaya, ganteng, cantik, atau adat karna tidak ada di muka bumi ini yang sempurna. banyak contoh yang kita lihat jodoh itu bisa saja antara yang tua dengan yang muda, yang tinggi dengan yang pendek bahkan di mata kita ada beberapa pasangan yang sepertinya tidak cocok di lihat dari fisicly nya.

Pencipta alam ini menciptakan pasangan yang di anggap-nya sudah sangat pas dan jodohnya. mungkin yang bersifat keras di jodohkan dengan yang lemah lembut, atau yang kaya dengan yang miskin atau dengan yang lebih tua, itu semua bisa terjadi karna bisa membuat pasangan itu nyaman. nyaman dari hati, perasaan, dalam kehidupannya dan tidak peduli dengan omongan orang lain. Dari nyaman itulah akan menghasilkan kebahagiaan hakiki yang di cari dari setiap pernikahan. jelas dari awalnya harus di bicarakan semua kondisi masing2 dan kekurangan. perdebatan itu harus di lakukan di awal sebelum pernikahan di putuskan. mengingat tidak ada gunanya mengungkit ngungkit sesuatu yang sudah terjadi.

Tidak mungkin tidak, jika itu semua sudah di lakukan maka di dalam pernikahan itu pasti ada cinta dan sayang. walau pun ada beberapa kasus yang katanya cinta itu kadang bisa pupus karena keadaan. tapi tidak akan bisa hilang rasa sayang karna rasa sayang itu sudah bergelut di dalam kehidupan yang sudah di jalani.

Dengan perjalanan tadi sampai saat ini aku yakin siapa pun pasti merasakan sama, bahwa sayang itu tidak pernah luntur sampai keakhir hayat. mengingat lagi kata kata " cerita indah namun tetap abadi = cinta " iya, itu hanyalah bagian cerita indah dan yang membuat itu abadi adalah rasa sayang.

lega rasanya bisa mengingat lagi memori di tahun 1986, dan aku sadar sekarang aku di tahun 2010 di mana setelah aku pulang dari kantor tempat kerjaku ada 3 sosok yang menantiku di rumah, mereka selalu menyambutku dengan rasa sayang dan bukan cinta. suami dan anak anak yang paling aku sayangi. karena merekalah aku masih bisa bertahan hidup sampai hari ini. thank you honey and my sweety childs. aku ingin hidup dengan mu sampai akhir hayat ku. terbayang dibenak ku lagi tentang lemari kayu yang di sampingnya ada tulisan itu, siapa yang sebenarnya menulis kata kata itu. dan sampai saat ini pun aku belum pernah tau si penulis kata bijak itu.



by mirdakeke2blogspot.com
in march story

Fadhilat ( manfaat ) Bercium ???

Ahli perubatan mendapati bahwa berciuman baik untuk kesihatan.....
Bercium itu bukan hanya membuat seseorang merasa senang, tapi juga efektif melawan banyak penyakit. Apa saja keuntungan berciuman bagi kesihatan?

* Berciuman dalam waktu lama boleh membantu sistem sirkulasi kita. Ketika berciuman, detak jantung makin cepat hingga 110 degupan jantung per minit.

* Setelah berciuman, paru-paru bekerja lebih keras. Kira-kira 60 tarikan nafas per minit, dibandingkan dalam nafas normal, hanya 20 kali tarikan nafas per minit. ini baik untuk mencegah sakit paru-paru.

* Beberapa doktor gigi percaya,bahawa berciuman merupakan tindakan pencegahan gigi berlubang. Berciuman menstimulasi air liur yang boleh menghancurkan asam yang menutupi gigi.

* Berciuman yang berlangsung lebih dari 3 minit membantu kita melawan stress. Berciuman dalam waktu lama boleh menghancurkan hormon stress. lagi... kelebihan berciuman .....huhuhu!

1. Pasangan yang memberi ciuman perpisahan setiap pagi kepada pasangan hidupnya rata-rata memiliki waktu 5 tahun lebih lama dari yang tidak melakukan rutin ini.

2. Berciuman baik untuk mendorong kepercayaan diri. Membuat seseorang merasa dihargai dan memberi ketenangan diri.

3. Berciuman membakar kalori, 2-3 kalori per minit dan menggandakan tingkat metabolis. Ada yang mengatakan, bahwa dengan berciuman bergairah tiga kali per hari (setidaknya 20 detik per ciuman) boleh membantu menghilangkan berat badan.

4. Berciuman dikenal sebagai penghilang stress. Berciuman penuh ghairah boleh menghilangkan ketegangan, mengurangi energi negatif, dan memproduksi rasa sihat, menurunkan hormon stress.

5. Berciuman menggunakan setidaknya 30 otot wajah dan mencegah pipi kendur. Otot pipi yang menegang karena ciuman yang bergairah mampu membantu kulit lebih halus dan meningkatkan peredaran darah.

6. Berciuman baik untuk jantung, menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

7. Mereka yang sering berciuman jarang mendapat masalah perut.

8. Selama berciuman, antibiotik diproduksi tubuh dikeluarkan melalui air liur. Air liur juga dipercayai sebagai anestetik yang membantu mengurangi sakit.


by : http://rosamza.blogspot.com

Ingin jadi penulis

Aku ingin jadi penulis, yah … tentang apa ajah yg bisa ku tulis. Di sekitar, keadaan luar mau pun di dalam benak ku. Aku tak berharap tulisan ku jadi terkenal dan terbaik tetapi paling tidak bisa di mengerti dan di pahami orang lain. Senangnya jika pengalaman di tulisan ini bisa membantu segala penyelesaian setiap orang yang membacanya, dengan itu aku puas dengan apa yang sudah ku tuliskan. smoga impian ini menjadi kenyataan...aminnn

Mengasah Ketrampilan Komunikasi

Komunikasi, kata ini adalah kunci dalam banyak hal yang melibatkan hubungan antar manusia. Keberhasilan menyampaikan pesan pada orang lain, persis seperti apa yang kita maksudkan, bisa disebut sebagai keberhasilan dalam sebuah hubungan. Sebaliknya, kegagalan komunikasi (miscommunications) bisa jadi bencana bagi para pelaku komunikasi.

Seorang dokter butuh komunikasi yang tepat untuk membuat pasiennya merasa nyaman. Seorang eksekutif di sebuah perusahaan butuh komunikasi yang sistematis untuk memperlancar pencapaian tujuan perusahaan. Pendek kata, dalam kehidupan bermasyarakat, di lingkungan kerja, komunikasi selalu jadi kunci utama. Anda mungkin bisa mempertimbangkan langkah-langkah sederhana yang kami sampaikan ini, untuk mengasah ketrampilan komunikasi.

Pengetahuan Anda – Pendidikan adalah segala yang telah Anda pelajari secara mendasar, tapi untuk memperbaiki ketrampilan komunikasi, yang Anda butuhkan adalah bagaimana mempraktekan apa yang telah Anda pelajari. Kita semua memang punya keterbatasan, tapi bukan berarti kita tak dapat belajar membuatnya bermanfaat dan membagi apa yang kita tahu dengan orang lain.

Mendengarkan – Bagian ini sama pentingnya dengan mengajukan pertanyaan. Kadang dengan mendengarkan suara kita sendiri kita dapat belajar sedikit lebih percaya diri. Dan mengatakan hal-hal yang kita percaya dengan penuh keyakinan.

Rendah Hati – Kita semua pernah membuat kesalahan, dan kadang kita cenderung mengucapkan kata-kata yang merendahkan. Atau kadang dengan membuat pengucapan yang salah, yang akibatnya malah membuat orang yang mendengarkan kita tak terkesan. Jadi, saat sedang melakukan percakapan dalam kelompok, jangan takut bertanya apa Anda salah mengucapkan kata dan jika orang lain tak yakin soal ini, jadikan saja bahan lelucon.

Kontak Mata – Tatapan mata bisa mengungkapkan banyak hal. Sangat penting bagi Anda untuk tetap fokus saat berbicara dalam kelompok atau pertemuan, walaupun semua yang hadir Anda kenal dengan baik.

Buat Lelucon – Sedikit humor dapat jadi pereda ketegangan yang luar biasa. Bicara serius terus-menerus akan membuat orang lain bosan. Dengan gurauan Anda dapat menarik perhatian orang lain dan membuat Anda mudah digapai, seperti semua orang.

Menempatkan Seperti Lawan Bicara – Berinteraksi adalah berbaur dengan orang-orang lain. Anda akan mendapat banyak gagasan, saat Anda mengetahui orang lain seperti adanya mereka. Melakukan pembauran juga dapat membangun ketrampilan kepemimpinan Anda.

Mendengarkan Diri Sendiri – Akuilah, ada saat-saat Anda bernyanyi untuk diri sendiri di kamar mandi. Anda juga bisa mulai berlatih dengan mendengarkan semua pemikiran Anda saat Anda sedang sendiri. Bicara lah di depan cermin untuk mengoreksi titian nada yang Anda ucapkan.

Tersenyum – Sebuah senyuman bisa memiliki banyak arti, seperti halnya tatapan mata. Jangan pernah menunjukkan ekspresi meringis atau mengerutkan dahi saat sedang melakukan pertemuan dengan banyak orang. Sebaliknya, dengan senyuman Anda bisa mengekspresikan apa yang Anda katakan dengan lebih baik.

Panutan – Anda pasti punya satu atau dua orang yang selalu Anda dengarkan saat sedang melakukan pertemuan di publik atau di gereja atau pengajian. Meniru bagaimana mereka menekankan apa yang mereka katakan dapat membantu Anda saat sedang berbicara di hadapan orang banyak.

Persiapan – Lakukan persiapan terbaik. Buat catatan, atau lakukan persiapan apa pun yang membuat Anda nyaman untuk mengungkapkan pendapat Anda saat berhadapan dengan orang banyak.

Cara apa lagi yang lebih baik untuk memulai komunikasi yang efektif selain memulainya dari orang terdekat : diri sendiri. Selamat mencoba!


Posted on 12/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP | Ditandai: teknik komunikasi

10 kebiasaan yang dapat merusak otak

1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula Darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
Kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat Berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada Dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan Menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak Secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya Penyerapan protein Dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
Gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak
Sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat Dan memulihkan Kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
Mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi Zat karbondioksida Dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
Menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran Kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak
Serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak Kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
Kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan Kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
Otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual Otak jadi kurang terlatih.


Posted on 13/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP

tips bangun pada jam yang tepat waktu (tengah malam atau pagi), agar tidak kesiangan bangunnya

( haha iseng2 buka di situs ini, ada bacaan menarik ...mana tau berguna jadi kita mesti cuba dulu yah. tapi jangan salah pukul lho..selamat mencoba )


Jika anda sering kesiangan bangun…atau ingin menonton bola jam 2 atau ada acara di pagi hari saya sarankan memakai tips ini…walaupun adan tidurnya pada tengah malam.

1. sebelum tidur, pikirkan jam berapa anda ingin bangun..terserah anda sesuai dengan keinginan anda

2. sebelum tidur pukul bantal anda sesuai dengan jam yang anda inginkan untuk bangun sambil mengucapkan keinginan tersebut.

contoh: jika anda ingin bangun jam 2 malam..pukul bantal 2 x sebelum tidur sambil mengucapkan “bangunkan aku jam 2″

jika ingin bangun jam 4..pukul 4x dan seterusnya

jika anda ingin bangun jam 2.30…pukul bantal 2 x, kemudian pukul bantal setengah dari tangan anda mengayun (jangan samapi kena bantal)…kalau anda memukul bantal itu berarti satu kali..jika setengah berarti anda pukul setengah tetapi tidak mengenai bantal.

nah…silahkan dicoba..udah 4 tahun gua terapkan..dan secara statistik sukses…teman2 yang lain juga berhasil…


Posted on 16/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP

Perawatan Kulit Bayi Anda

Kulit bayi Anda adalah sumber kekaguman dan keajaiban. Disaat lahir kulit bayi Anda indah, lembut dan lentur. Didalam rahim dan sesaat lahir, kulitnya dilindungi oleh lapisan berwarna keputihan yang bernama vernix. Begitu vernix dibersihkan, bayi Anda dihadapkan pada elemen yang bisa mengakibatkan ketidaknyamanan.
Pernahkah Anda berfikir sejenak tentang bagaimana kulit bayi Anda bekerja? Kita cenderung untuk mengabaikan kulit, namun sebagai organ tubuh yang terbesar, ia harus memenuhi banyak fungsi vital. Ia melindungi bayi Anda dari elemen-elemen luar, menjaga bayi Anda pada suhu yang tepat (dengan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan dan bulu halus untuk menghangatkan), melindungi organ-organ sensitif dalam tubuh bayi, dan dengan ribuan ujung-ujung syaraf yang sangat sensitif, kulit memungkinkan bayi terhubung dengan dunia luar.

Kita semua tahu betapa pentingnya sentuhan bagi manusia. Bagi bayi, sentuhan bahkan lebih vital dan melalui kulitlah bayi mengalami kasih sayang dan perhatian yang lembut dari orang tua. Begitu dilahirkan, ketika bayi ditempatkan di atas dada ibu mereka atau di lengan ayahnya, ikatan pertama dari hubungan kehidupan yang panjang pun terbentuk.

Masalah-masalah kulit yang biasa ditemui pada bayi :
Kulit adalah salah satu tanda yang paling terlihat dari kesehatan bayi dan kesejahteraan dan seharusnya diberikan perhatian yang sama dengan aspek lain dari kesehatan bayi. Dengan usaha yang relatif sedikit, beberapa masalah kulit seperti terdaftar di sini yang umum bagi bayi bisa dicegah.

KERAK KEPALA :
Kelenjar keringat yang bekerja berlebihan di kulit kepala dapat menyebabkan serpihan kulit keras, dikenal dengan nama kerak kepala
* untuk mencegahnya, cucilah kepala bayi dengan shampo yang diformulasikan secara khusus agar menjadi cukup ringan dan lembut untuk digunakan pada bayi Anda.
* Bilaslah dengan seksama untuk menghilangkan semua sisa shampoo
* Gosokkan baby oil dengan lembut pada kulit kepala bayi Anda dan biarkan beberapa saat untuk menghilangkan serpihan kulit keras, agar mudah dihilangkan

KULIT KERING :
Kulit kering Anda dengan mudah menjadi kering dan semakin kering kulitnya, semakin kurang efektiflah ia melindungi dari efek-efek berbahaya.
* Atur suhu dan kelembaban didalam rumah Anda.
* Lindungi bayi Anda dari hembusan angin
* Jaga kulit bayi Anda tetap lembab untuk mencegah kekeringan dan menjaga kelembaban
kulit yang tepat dengan menggunakan krim bayi,lotion atau oil.

LECET :
Ada gesekan di antara pakaian bayi dimana daerah-daerah dari kulit saling bergesekan seperti pada ketiak atau lipatan-lipatan pantat bayi yang bisa menimbulkan lecet.
* Keringkan bayi Anda dengan seksama setelah mandi dan berikan perhatian khusus pada lipatan-lipatan.
* Hindari bahan kain yang kasar, kesat dan ketat
* Gunakan bedak atau krim pada kulit untuk mengurangi gesekan dan menjaga bayi Anda tetap nyaman.

RUAM KULIT YANG UMUM :
Ada beberapa ruam yang biasa terjadi pada bayi:
RUAM PANAS (BIANG KERINGAT)
Pada suhu cuaca yang panas, pori-pori pada kulit bayi Anda bisa tertutup dan menyebabkan jerawat kecil merah muda. Jangan biarkan bayi menjadi terlalu kepanasan dengan memakaikan pakaian berlebihan atau memanaskan suhu ruangan bayi secara berlebihan.
* Pastikan pakaian bayi cukup longgar
* Bersihkan bayi Anda secara teratur untuk membuang keringat berlebih.
REAKSI TERHADAP SABUN ATAU BAHAN KIMIA
Bayi-bayi dilahirkan dengan kulit yang halus dan sensitif yang membutuhkan perhatian khusus.
* Hindari bahan-bahan yang menimbulkan iritasi seperti sabun atau shampo keras orang dewasa.
* Cuci pakaian bayi dengan deterjen yang ringan dan bersihkan dengan seksama.

PERUBAHAN HORMON
Ruam yang berciri jerawat putih pada hidung, pipi dan dahi, dapat timbul dari penyerapan hormon yang bayi Anda terima ketika ia masih berada didalam rahim Anda. Hal ini cukup normal dan akan hilang sendiri

RUAM SUSU
Titik-titik putih kecil yang timbul pada wajah, leher, dan bagian atas dada sangat umum terjadi diantara bayi-bayi yang disusui ASI. Tipe ruam ini normal dan akan hilang tanpa perawatan apapun.

RUAM POPOK
Popok membuat daerah yang lembab dan hangat yang secara terus-menerus bersentuhan langsung dengan kulit bayi. Daerah yang lembab dan hangat ini memicu tumbuhnya bakteri. Ditambah pula lecet akibat gesekan yang menurunkan efektifitas pelindung kulit menyebabkan ruam popok. Ada beberapa cara untuk mengurangi atau mencegah masalah-masalah kulit pada area halus ini.
Untuk menjaga kulit pantat bayi sehat dannyaman :
* Gantilah popok sesering mungkin
* Bersihkan pantat bayi Anda dengan lembut dengan kain penyeka bayi dan keringkan diantara lipatan-lipatan secara seksama setiap kali Anda mengganti popok.
* Ketika membersihkan pantat bayi, pastikan mengusap dari depan ke belakang. Ini akan menjauhkan kotoran dari daerah kemaluan dan mencegaj iritasi
* Usapkan krim pelindung untuk melindungi kulit.
* Ketika Anda memcuci popok, bersihkan mereka secara seksama sehingga semua sisa detejen hilang.

Jika Anda melihat ada bercak merah yang seringkali merupakan awal mula dari ruam popok, usapkan krim obat popok sesegera mungkin.


APAKAH STRUKTUR KULIT ITU?
Kulit disusun dari 3 lapisan utama, epidermis, dermis dan lapisan jaringan.

A. Epidermis adalah lapisan paling kuat, yang melindungi kita dari lingkungan.Sel-sel baru secara terus-menerus menggantikan sel-sel tua yang terlepas dari permukaan.

B. Lapisan tengah disebut dermis dan disinilah kelenjar-kelenjar keringat, kelenjar-kelenjar minyak, syaraf dan pembuluh darah berada. Rambut juga berasal dari dermis. Ia tumbuh sepanjang lubang melalui epidermis menuju permukaan kulit.

C. Lapisan terdalam disebut lapisan jaringan dan terdiri dari lemak, yang menyediakan pelindung dari panas dan dingin.


APAKAH PERBEDAAN ANTARA KULIT DEWASA DAN KULIT BAYI?
Dengan sebuah mikroskop berkekuatan tinggi, perbedaan dapat terlihat diantara kulit bayi dan kulit orang dewasa. Kulit bayi lebih tembus air, lebih tak mampu melawan infeksi atau bereaksi terhadap alergi. Bayi juga sedikit memproduksi melanin, yaitu pigmen yang melindungi dari sinar matahari sehingga kemudian berarti resiko yang lebih besar terhadap terbakarnya kulit.

BAGAIMANA MENJAGA KULIT BAYI ANDA SUPAYA SEHAT?
Dengan masalah-masalah kulit,seperti hal lainnya, pencegahan lebih baik dari penyembuhan. Bayi Anda lahir dengan kulit sempurna, pada umumnya, Amda dapat menjaganya agar tetap demikian dengan mengikuti beberapa aturan sederhana :
* Lindungi kulit bayi dari deterjen dan sabun yang keras
* Hindari iritasi karena kelembaban berlebihan
* Jaga kulit agar tetap lembab
* Kurangi gesekan
* Lindungi bayi Anda dari matahari dan angin

Dengan menjaga lapisan luar kulit agar tidak rusak, akan membuat pelindung yang sempurna untuk melawan elemen berbahaya dan iritasi. Para ilmuwan percaya bahwa perawatan kulit bayi yang tepat dapat membantu memantapkan dasar dari kulit sehat bagi kehidupan anak Anda selamanya.


Posted on 05/11/2009 by damos674
Trans08
DIarsipkan di bawah: Zona Kesehatan