Komunikasi, kata ini adalah kunci dalam banyak hal yang melibatkan hubungan antar manusia. Keberhasilan menyampaikan pesan pada orang lain, persis seperti apa yang kita maksudkan, bisa disebut sebagai keberhasilan dalam sebuah hubungan. Sebaliknya, kegagalan komunikasi (miscommunications) bisa jadi bencana bagi para pelaku komunikasi.
Seorang dokter butuh komunikasi yang tepat untuk membuat pasiennya merasa nyaman. Seorang eksekutif di sebuah perusahaan butuh komunikasi yang sistematis untuk memperlancar pencapaian tujuan perusahaan. Pendek kata, dalam kehidupan bermasyarakat, di lingkungan kerja, komunikasi selalu jadi kunci utama. Anda mungkin bisa mempertimbangkan langkah-langkah sederhana yang kami sampaikan ini, untuk mengasah ketrampilan komunikasi.
Pengetahuan Anda – Pendidikan adalah segala yang telah Anda pelajari secara mendasar, tapi untuk memperbaiki ketrampilan komunikasi, yang Anda butuhkan adalah bagaimana mempraktekan apa yang telah Anda pelajari. Kita semua memang punya keterbatasan, tapi bukan berarti kita tak dapat belajar membuatnya bermanfaat dan membagi apa yang kita tahu dengan orang lain.
Mendengarkan – Bagian ini sama pentingnya dengan mengajukan pertanyaan. Kadang dengan mendengarkan suara kita sendiri kita dapat belajar sedikit lebih percaya diri. Dan mengatakan hal-hal yang kita percaya dengan penuh keyakinan.
Rendah Hati – Kita semua pernah membuat kesalahan, dan kadang kita cenderung mengucapkan kata-kata yang merendahkan. Atau kadang dengan membuat pengucapan yang salah, yang akibatnya malah membuat orang yang mendengarkan kita tak terkesan. Jadi, saat sedang melakukan percakapan dalam kelompok, jangan takut bertanya apa Anda salah mengucapkan kata dan jika orang lain tak yakin soal ini, jadikan saja bahan lelucon.
Kontak Mata – Tatapan mata bisa mengungkapkan banyak hal. Sangat penting bagi Anda untuk tetap fokus saat berbicara dalam kelompok atau pertemuan, walaupun semua yang hadir Anda kenal dengan baik.
Buat Lelucon – Sedikit humor dapat jadi pereda ketegangan yang luar biasa. Bicara serius terus-menerus akan membuat orang lain bosan. Dengan gurauan Anda dapat menarik perhatian orang lain dan membuat Anda mudah digapai, seperti semua orang.
Menempatkan Seperti Lawan Bicara – Berinteraksi adalah berbaur dengan orang-orang lain. Anda akan mendapat banyak gagasan, saat Anda mengetahui orang lain seperti adanya mereka. Melakukan pembauran juga dapat membangun ketrampilan kepemimpinan Anda.
Mendengarkan Diri Sendiri – Akuilah, ada saat-saat Anda bernyanyi untuk diri sendiri di kamar mandi. Anda juga bisa mulai berlatih dengan mendengarkan semua pemikiran Anda saat Anda sedang sendiri. Bicara lah di depan cermin untuk mengoreksi titian nada yang Anda ucapkan.
Tersenyum – Sebuah senyuman bisa memiliki banyak arti, seperti halnya tatapan mata. Jangan pernah menunjukkan ekspresi meringis atau mengerutkan dahi saat sedang melakukan pertemuan dengan banyak orang. Sebaliknya, dengan senyuman Anda bisa mengekspresikan apa yang Anda katakan dengan lebih baik.
Panutan – Anda pasti punya satu atau dua orang yang selalu Anda dengarkan saat sedang melakukan pertemuan di publik atau di gereja atau pengajian. Meniru bagaimana mereka menekankan apa yang mereka katakan dapat membantu Anda saat sedang berbicara di hadapan orang banyak.
Persiapan – Lakukan persiapan terbaik. Buat catatan, atau lakukan persiapan apa pun yang membuat Anda nyaman untuk mengungkapkan pendapat Anda saat berhadapan dengan orang banyak.
Cara apa lagi yang lebih baik untuk memulai komunikasi yang efektif selain memulainya dari orang terdekat : diri sendiri. Selamat mencoba!
Posted on 12/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP | Ditandai: teknik komunikasi
Saturday, March 13, 2010
10 kebiasaan yang dapat merusak otak
1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula Darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
Kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat Berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada Dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan Menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak Secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya Penyerapan protein Dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
Gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak
Sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat Dan memulihkan Kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
Mempercepat kerusakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi Zat karbondioksida Dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
Menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran Kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak
Serta dapat merusak otak.
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak Kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
Kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan Kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
Otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual Otak jadi kurang terlatih.
Posted on 13/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula Darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi
Kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat Berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada Dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan Menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak Secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya Penyerapan protein Dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan
Gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak
Sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat Dan memulihkan Kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan
Mempercepat kerusakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi Zat karbondioksida Dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat
Menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran Kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak
Serta dapat merusak otak.
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak Kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak
Kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan Kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
Otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual Otak jadi kurang terlatih.
Posted on 13/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP
tips bangun pada jam yang tepat waktu (tengah malam atau pagi), agar tidak kesiangan bangunnya
( haha iseng2 buka di situs ini, ada bacaan menarik ...mana tau berguna jadi kita mesti cuba dulu yah. tapi jangan salah pukul lho..selamat mencoba )
Jika anda sering kesiangan bangun…atau ingin menonton bola jam 2 atau ada acara di pagi hari saya sarankan memakai tips ini…walaupun adan tidurnya pada tengah malam.
1. sebelum tidur, pikirkan jam berapa anda ingin bangun..terserah anda sesuai dengan keinginan anda
2. sebelum tidur pukul bantal anda sesuai dengan jam yang anda inginkan untuk bangun sambil mengucapkan keinginan tersebut.
contoh: jika anda ingin bangun jam 2 malam..pukul bantal 2 x sebelum tidur sambil mengucapkan “bangunkan aku jam 2″
jika ingin bangun jam 4..pukul 4x dan seterusnya
jika anda ingin bangun jam 2.30…pukul bantal 2 x, kemudian pukul bantal setengah dari tangan anda mengayun (jangan samapi kena bantal)…kalau anda memukul bantal itu berarti satu kali..jika setengah berarti anda pukul setengah tetapi tidak mengenai bantal.
nah…silahkan dicoba..udah 4 tahun gua terapkan..dan secara statistik sukses…teman2 yang lain juga berhasil…
Posted on 16/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP
Jika anda sering kesiangan bangun…atau ingin menonton bola jam 2 atau ada acara di pagi hari saya sarankan memakai tips ini…walaupun adan tidurnya pada tengah malam.
1. sebelum tidur, pikirkan jam berapa anda ingin bangun..terserah anda sesuai dengan keinginan anda
2. sebelum tidur pukul bantal anda sesuai dengan jam yang anda inginkan untuk bangun sambil mengucapkan keinginan tersebut.
contoh: jika anda ingin bangun jam 2 malam..pukul bantal 2 x sebelum tidur sambil mengucapkan “bangunkan aku jam 2″
jika ingin bangun jam 4..pukul 4x dan seterusnya
jika anda ingin bangun jam 2.30…pukul bantal 2 x, kemudian pukul bantal setengah dari tangan anda mengayun (jangan samapi kena bantal)…kalau anda memukul bantal itu berarti satu kali..jika setengah berarti anda pukul setengah tetapi tidak mengenai bantal.
nah…silahkan dicoba..udah 4 tahun gua terapkan..dan secara statistik sukses…teman2 yang lain juga berhasil…
Posted on 16/08/2009 by damos674
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP
Perawatan Kulit Bayi Anda
Kulit bayi Anda adalah sumber kekaguman dan keajaiban. Disaat lahir kulit bayi Anda indah, lembut dan lentur. Didalam rahim dan sesaat lahir, kulitnya dilindungi oleh lapisan berwarna keputihan yang bernama vernix. Begitu vernix dibersihkan, bayi Anda dihadapkan pada elemen yang bisa mengakibatkan ketidaknyamanan.
Pernahkah Anda berfikir sejenak tentang bagaimana kulit bayi Anda bekerja? Kita cenderung untuk mengabaikan kulit, namun sebagai organ tubuh yang terbesar, ia harus memenuhi banyak fungsi vital. Ia melindungi bayi Anda dari elemen-elemen luar, menjaga bayi Anda pada suhu yang tepat (dengan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan dan bulu halus untuk menghangatkan), melindungi organ-organ sensitif dalam tubuh bayi, dan dengan ribuan ujung-ujung syaraf yang sangat sensitif, kulit memungkinkan bayi terhubung dengan dunia luar.
Kita semua tahu betapa pentingnya sentuhan bagi manusia. Bagi bayi, sentuhan bahkan lebih vital dan melalui kulitlah bayi mengalami kasih sayang dan perhatian yang lembut dari orang tua. Begitu dilahirkan, ketika bayi ditempatkan di atas dada ibu mereka atau di lengan ayahnya, ikatan pertama dari hubungan kehidupan yang panjang pun terbentuk.
Masalah-masalah kulit yang biasa ditemui pada bayi :
Kulit adalah salah satu tanda yang paling terlihat dari kesehatan bayi dan kesejahteraan dan seharusnya diberikan perhatian yang sama dengan aspek lain dari kesehatan bayi. Dengan usaha yang relatif sedikit, beberapa masalah kulit seperti terdaftar di sini yang umum bagi bayi bisa dicegah.
KERAK KEPALA :
Kelenjar keringat yang bekerja berlebihan di kulit kepala dapat menyebabkan serpihan kulit keras, dikenal dengan nama kerak kepala
* untuk mencegahnya, cucilah kepala bayi dengan shampo yang diformulasikan secara khusus agar menjadi cukup ringan dan lembut untuk digunakan pada bayi Anda.
* Bilaslah dengan seksama untuk menghilangkan semua sisa shampoo
* Gosokkan baby oil dengan lembut pada kulit kepala bayi Anda dan biarkan beberapa saat untuk menghilangkan serpihan kulit keras, agar mudah dihilangkan
KULIT KERING :
Kulit kering Anda dengan mudah menjadi kering dan semakin kering kulitnya, semakin kurang efektiflah ia melindungi dari efek-efek berbahaya.
* Atur suhu dan kelembaban didalam rumah Anda.
* Lindungi bayi Anda dari hembusan angin
* Jaga kulit bayi Anda tetap lembab untuk mencegah kekeringan dan menjaga kelembaban
kulit yang tepat dengan menggunakan krim bayi,lotion atau oil.
LECET :
Ada gesekan di antara pakaian bayi dimana daerah-daerah dari kulit saling bergesekan seperti pada ketiak atau lipatan-lipatan pantat bayi yang bisa menimbulkan lecet.
* Keringkan bayi Anda dengan seksama setelah mandi dan berikan perhatian khusus pada lipatan-lipatan.
* Hindari bahan kain yang kasar, kesat dan ketat
* Gunakan bedak atau krim pada kulit untuk mengurangi gesekan dan menjaga bayi Anda tetap nyaman.
RUAM KULIT YANG UMUM :
Ada beberapa ruam yang biasa terjadi pada bayi:
RUAM PANAS (BIANG KERINGAT)
Pada suhu cuaca yang panas, pori-pori pada kulit bayi Anda bisa tertutup dan menyebabkan jerawat kecil merah muda. Jangan biarkan bayi menjadi terlalu kepanasan dengan memakaikan pakaian berlebihan atau memanaskan suhu ruangan bayi secara berlebihan.
* Pastikan pakaian bayi cukup longgar
* Bersihkan bayi Anda secara teratur untuk membuang keringat berlebih.
REAKSI TERHADAP SABUN ATAU BAHAN KIMIA
Bayi-bayi dilahirkan dengan kulit yang halus dan sensitif yang membutuhkan perhatian khusus.
* Hindari bahan-bahan yang menimbulkan iritasi seperti sabun atau shampo keras orang dewasa.
* Cuci pakaian bayi dengan deterjen yang ringan dan bersihkan dengan seksama.
PERUBAHAN HORMON
Ruam yang berciri jerawat putih pada hidung, pipi dan dahi, dapat timbul dari penyerapan hormon yang bayi Anda terima ketika ia masih berada didalam rahim Anda. Hal ini cukup normal dan akan hilang sendiri
RUAM SUSU
Titik-titik putih kecil yang timbul pada wajah, leher, dan bagian atas dada sangat umum terjadi diantara bayi-bayi yang disusui ASI. Tipe ruam ini normal dan akan hilang tanpa perawatan apapun.
RUAM POPOK
Popok membuat daerah yang lembab dan hangat yang secara terus-menerus bersentuhan langsung dengan kulit bayi. Daerah yang lembab dan hangat ini memicu tumbuhnya bakteri. Ditambah pula lecet akibat gesekan yang menurunkan efektifitas pelindung kulit menyebabkan ruam popok. Ada beberapa cara untuk mengurangi atau mencegah masalah-masalah kulit pada area halus ini.
Untuk menjaga kulit pantat bayi sehat dannyaman :
* Gantilah popok sesering mungkin
* Bersihkan pantat bayi Anda dengan lembut dengan kain penyeka bayi dan keringkan diantara lipatan-lipatan secara seksama setiap kali Anda mengganti popok.
* Ketika membersihkan pantat bayi, pastikan mengusap dari depan ke belakang. Ini akan menjauhkan kotoran dari daerah kemaluan dan mencegaj iritasi
* Usapkan krim pelindung untuk melindungi kulit.
* Ketika Anda memcuci popok, bersihkan mereka secara seksama sehingga semua sisa detejen hilang.
Jika Anda melihat ada bercak merah yang seringkali merupakan awal mula dari ruam popok, usapkan krim obat popok sesegera mungkin.
APAKAH STRUKTUR KULIT ITU?
Kulit disusun dari 3 lapisan utama, epidermis, dermis dan lapisan jaringan.
A. Epidermis adalah lapisan paling kuat, yang melindungi kita dari lingkungan.Sel-sel baru secara terus-menerus menggantikan sel-sel tua yang terlepas dari permukaan.
B. Lapisan tengah disebut dermis dan disinilah kelenjar-kelenjar keringat, kelenjar-kelenjar minyak, syaraf dan pembuluh darah berada. Rambut juga berasal dari dermis. Ia tumbuh sepanjang lubang melalui epidermis menuju permukaan kulit.
C. Lapisan terdalam disebut lapisan jaringan dan terdiri dari lemak, yang menyediakan pelindung dari panas dan dingin.
APAKAH PERBEDAAN ANTARA KULIT DEWASA DAN KULIT BAYI?
Dengan sebuah mikroskop berkekuatan tinggi, perbedaan dapat terlihat diantara kulit bayi dan kulit orang dewasa. Kulit bayi lebih tembus air, lebih tak mampu melawan infeksi atau bereaksi terhadap alergi. Bayi juga sedikit memproduksi melanin, yaitu pigmen yang melindungi dari sinar matahari sehingga kemudian berarti resiko yang lebih besar terhadap terbakarnya kulit.
BAGAIMANA MENJAGA KULIT BAYI ANDA SUPAYA SEHAT?
Dengan masalah-masalah kulit,seperti hal lainnya, pencegahan lebih baik dari penyembuhan. Bayi Anda lahir dengan kulit sempurna, pada umumnya, Amda dapat menjaganya agar tetap demikian dengan mengikuti beberapa aturan sederhana :
* Lindungi kulit bayi dari deterjen dan sabun yang keras
* Hindari iritasi karena kelembaban berlebihan
* Jaga kulit agar tetap lembab
* Kurangi gesekan
* Lindungi bayi Anda dari matahari dan angin
Dengan menjaga lapisan luar kulit agar tidak rusak, akan membuat pelindung yang sempurna untuk melawan elemen berbahaya dan iritasi. Para ilmuwan percaya bahwa perawatan kulit bayi yang tepat dapat membantu memantapkan dasar dari kulit sehat bagi kehidupan anak Anda selamanya.
Posted on 05/11/2009 by damos674
Trans08
DIarsipkan di bawah: Zona Kesehatan
Pernahkah Anda berfikir sejenak tentang bagaimana kulit bayi Anda bekerja? Kita cenderung untuk mengabaikan kulit, namun sebagai organ tubuh yang terbesar, ia harus memenuhi banyak fungsi vital. Ia melindungi bayi Anda dari elemen-elemen luar, menjaga bayi Anda pada suhu yang tepat (dengan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan dan bulu halus untuk menghangatkan), melindungi organ-organ sensitif dalam tubuh bayi, dan dengan ribuan ujung-ujung syaraf yang sangat sensitif, kulit memungkinkan bayi terhubung dengan dunia luar.
Kita semua tahu betapa pentingnya sentuhan bagi manusia. Bagi bayi, sentuhan bahkan lebih vital dan melalui kulitlah bayi mengalami kasih sayang dan perhatian yang lembut dari orang tua. Begitu dilahirkan, ketika bayi ditempatkan di atas dada ibu mereka atau di lengan ayahnya, ikatan pertama dari hubungan kehidupan yang panjang pun terbentuk.
Masalah-masalah kulit yang biasa ditemui pada bayi :
Kulit adalah salah satu tanda yang paling terlihat dari kesehatan bayi dan kesejahteraan dan seharusnya diberikan perhatian yang sama dengan aspek lain dari kesehatan bayi. Dengan usaha yang relatif sedikit, beberapa masalah kulit seperti terdaftar di sini yang umum bagi bayi bisa dicegah.
KERAK KEPALA :
Kelenjar keringat yang bekerja berlebihan di kulit kepala dapat menyebabkan serpihan kulit keras, dikenal dengan nama kerak kepala
* untuk mencegahnya, cucilah kepala bayi dengan shampo yang diformulasikan secara khusus agar menjadi cukup ringan dan lembut untuk digunakan pada bayi Anda.
* Bilaslah dengan seksama untuk menghilangkan semua sisa shampoo
* Gosokkan baby oil dengan lembut pada kulit kepala bayi Anda dan biarkan beberapa saat untuk menghilangkan serpihan kulit keras, agar mudah dihilangkan
KULIT KERING :
Kulit kering Anda dengan mudah menjadi kering dan semakin kering kulitnya, semakin kurang efektiflah ia melindungi dari efek-efek berbahaya.
* Atur suhu dan kelembaban didalam rumah Anda.
* Lindungi bayi Anda dari hembusan angin
* Jaga kulit bayi Anda tetap lembab untuk mencegah kekeringan dan menjaga kelembaban
kulit yang tepat dengan menggunakan krim bayi,lotion atau oil.
LECET :
Ada gesekan di antara pakaian bayi dimana daerah-daerah dari kulit saling bergesekan seperti pada ketiak atau lipatan-lipatan pantat bayi yang bisa menimbulkan lecet.
* Keringkan bayi Anda dengan seksama setelah mandi dan berikan perhatian khusus pada lipatan-lipatan.
* Hindari bahan kain yang kasar, kesat dan ketat
* Gunakan bedak atau krim pada kulit untuk mengurangi gesekan dan menjaga bayi Anda tetap nyaman.
RUAM KULIT YANG UMUM :
Ada beberapa ruam yang biasa terjadi pada bayi:
RUAM PANAS (BIANG KERINGAT)
Pada suhu cuaca yang panas, pori-pori pada kulit bayi Anda bisa tertutup dan menyebabkan jerawat kecil merah muda. Jangan biarkan bayi menjadi terlalu kepanasan dengan memakaikan pakaian berlebihan atau memanaskan suhu ruangan bayi secara berlebihan.
* Pastikan pakaian bayi cukup longgar
* Bersihkan bayi Anda secara teratur untuk membuang keringat berlebih.
REAKSI TERHADAP SABUN ATAU BAHAN KIMIA
Bayi-bayi dilahirkan dengan kulit yang halus dan sensitif yang membutuhkan perhatian khusus.
* Hindari bahan-bahan yang menimbulkan iritasi seperti sabun atau shampo keras orang dewasa.
* Cuci pakaian bayi dengan deterjen yang ringan dan bersihkan dengan seksama.
PERUBAHAN HORMON
Ruam yang berciri jerawat putih pada hidung, pipi dan dahi, dapat timbul dari penyerapan hormon yang bayi Anda terima ketika ia masih berada didalam rahim Anda. Hal ini cukup normal dan akan hilang sendiri
RUAM SUSU
Titik-titik putih kecil yang timbul pada wajah, leher, dan bagian atas dada sangat umum terjadi diantara bayi-bayi yang disusui ASI. Tipe ruam ini normal dan akan hilang tanpa perawatan apapun.
RUAM POPOK
Popok membuat daerah yang lembab dan hangat yang secara terus-menerus bersentuhan langsung dengan kulit bayi. Daerah yang lembab dan hangat ini memicu tumbuhnya bakteri. Ditambah pula lecet akibat gesekan yang menurunkan efektifitas pelindung kulit menyebabkan ruam popok. Ada beberapa cara untuk mengurangi atau mencegah masalah-masalah kulit pada area halus ini.
Untuk menjaga kulit pantat bayi sehat dannyaman :
* Gantilah popok sesering mungkin
* Bersihkan pantat bayi Anda dengan lembut dengan kain penyeka bayi dan keringkan diantara lipatan-lipatan secara seksama setiap kali Anda mengganti popok.
* Ketika membersihkan pantat bayi, pastikan mengusap dari depan ke belakang. Ini akan menjauhkan kotoran dari daerah kemaluan dan mencegaj iritasi
* Usapkan krim pelindung untuk melindungi kulit.
* Ketika Anda memcuci popok, bersihkan mereka secara seksama sehingga semua sisa detejen hilang.
Jika Anda melihat ada bercak merah yang seringkali merupakan awal mula dari ruam popok, usapkan krim obat popok sesegera mungkin.
APAKAH STRUKTUR KULIT ITU?
Kulit disusun dari 3 lapisan utama, epidermis, dermis dan lapisan jaringan.
A. Epidermis adalah lapisan paling kuat, yang melindungi kita dari lingkungan.Sel-sel baru secara terus-menerus menggantikan sel-sel tua yang terlepas dari permukaan.
B. Lapisan tengah disebut dermis dan disinilah kelenjar-kelenjar keringat, kelenjar-kelenjar minyak, syaraf dan pembuluh darah berada. Rambut juga berasal dari dermis. Ia tumbuh sepanjang lubang melalui epidermis menuju permukaan kulit.
C. Lapisan terdalam disebut lapisan jaringan dan terdiri dari lemak, yang menyediakan pelindung dari panas dan dingin.
APAKAH PERBEDAAN ANTARA KULIT DEWASA DAN KULIT BAYI?
Dengan sebuah mikroskop berkekuatan tinggi, perbedaan dapat terlihat diantara kulit bayi dan kulit orang dewasa. Kulit bayi lebih tembus air, lebih tak mampu melawan infeksi atau bereaksi terhadap alergi. Bayi juga sedikit memproduksi melanin, yaitu pigmen yang melindungi dari sinar matahari sehingga kemudian berarti resiko yang lebih besar terhadap terbakarnya kulit.
BAGAIMANA MENJAGA KULIT BAYI ANDA SUPAYA SEHAT?
Dengan masalah-masalah kulit,seperti hal lainnya, pencegahan lebih baik dari penyembuhan. Bayi Anda lahir dengan kulit sempurna, pada umumnya, Amda dapat menjaganya agar tetap demikian dengan mengikuti beberapa aturan sederhana :
* Lindungi kulit bayi dari deterjen dan sabun yang keras
* Hindari iritasi karena kelembaban berlebihan
* Jaga kulit agar tetap lembab
* Kurangi gesekan
* Lindungi bayi Anda dari matahari dan angin
Dengan menjaga lapisan luar kulit agar tidak rusak, akan membuat pelindung yang sempurna untuk melawan elemen berbahaya dan iritasi. Para ilmuwan percaya bahwa perawatan kulit bayi yang tepat dapat membantu memantapkan dasar dari kulit sehat bagi kehidupan anak Anda selamanya.
Posted on 05/11/2009 by damos674
Trans08
DIarsipkan di bawah: Zona Kesehatan
10 Tips Sukses Dalam Kehidupan
Sepuluh tahun yang lalu, kalau saya ditanya apakah tip sukses saya, mungkin saya tidak bisa menjawab. Sekarang, sukses bagi saya bukanlah ketika buku saya menjadi best-seller atau ketika menerima pujian untuk artikel ilmiah yang diterbitkan di jurnal terkemuka di Inggris Raya. Sukses bukan pula ketika saya dan suami berhasil juga membeli rumah di San Francisco Bay Area dengan keringat sendiri setelah hampir sepuluh tahun merantau di Negeri Paman Sam.
Sukses bagi saya adalah mindset. Sukses adalah saya; saya adalah sukses. Sukses bukan tujuan, bukan pula perjalanan. Success is about being dan becoming.
Berani dan overconfident kedengarannya? Mungkin, yang jelas ribuan bahkan jutaan manusia “sukses” di dunia alias manusia bermental juara mempunyai mindset seperti ini.
Apakah Anda perlu menjadi juara tenis tingkat Wimbledon atau juara golf profesional di PGA Pebble Beach untuk disebut “sukses”? Apakah Anda perlu mengendarai Corvette dan Lexus SUV hybrid? Jelas tidak. Seorang bermental juara alias bermindset “orang sukses” bisa jadi hanyalah seorang salesman saja.
Ambillah contoh Bill Porter, seorang salesman door-to-door dari Portland, Oregon yang terlahir dengan cerebral palsy. Ia berjalan kaki setidaknya 10 mil perhari selama 40 tahun dengan tertatih-tatih setiap hari tanpa mengeluh. Hebatnya, karena tubuhnya bagian kiri tidak bekerja sebagaimana orang normal, ia sebenarnya sangat sulit untuk berjalan tegak dan berbicara dengan jelas. (Baca www.billporter.com, film “Door to Door” dan buku berjudul “Ten Things I Learned from Bill Porter” oleh Shelly Brady.) Dengan penghasilan pas-pasan dari seorang salesman rumah ke rumah, jelas di mata oang awam ia tidaklah termasuk kategori “sukses secara finansial.”
Namun, bagi saya, Bill Porter adalah salah satu orang paling sukses di dunia yang amat sangat saya kagumi. Salah satu cita-cita saya adalah bertemu muka dengan beliau suatu hari.
Nah, lantas apa resep 10 tip sukses ala Jennie ?
1. Bersyukurlah atas hari ini.
“Just to be alive is a grand thing,” kata Agatha Christie, salah satu novelis detektif terkemuka. Jauhkanlah
perasaan depresi dan sedih tanpa juntrungan. Jalani setiap hari dengan hati penuh syukur. Ingatlah akan Bill Porter. Kalau dia bisa jadi seorang
salesman berhasil, apapun yang Anda inginkan sebenarnya pasti bisa tercapai.
2. Belajarlah seakan-akan Anda akan hidup selamanya, hiduplah seakan-akan Anda akan mati besok. Mohandas Gandhi pernah berkata demikian, “Live as if you were to die tomorrow, learn as if you were to live forever.” Belajar terus, upgrade diri terus dengan berbagai cara baik yang memerlukan effort maupun effortlessly.
3. Setiap ketrampilan pasti ada penggunanya. Ini saya dapat dari salah satu sahabat saya seorang wanita blonda dari San Diego. Sahabat saya Crystal ini pernah membesarkah hati saya, “There are all kinds of writers, there are all kinds of readers.” Ketika saya down karena merasa incompetent bertarung dengan penulis-penulis lokal di sini, Crystal mengingatkan bahwa setiap jenis penulis pasti ada pembacanya (niche). Find your niche, so you find your place in the world.
4. Bukalah jalan sendiri, orisinil. Ralph Waldo Emerson once said, “Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail.”
5. Belajar mencintai apa yang Anda punyai, bukan berangan-angan akan apa yang Anda tidak miliki. Use whatever you have at hand, impian hanya akan menjadi nyata kalau Anda menggunakan instrumen yang kasat mata saat ini juga.
6. Lihat apa yang kelihatan dan lihat apa yang belum kelihatan. Gunakan visi dan misi untuk mengenal apa yang Anda tuju. Seringkali, apa yang belum kelihatan adalah blue print untuk sukses Anda. Begitu kelihatan, ia akan menjadi semacam de ja vu.
7. Telan kepahitan hidup dan bersiap-siaplah dalam menyongsong hari baru. Setiap hari adalah hari baru. Bangunlah tiap pagi dengan hati yang curious akan apa yang akan Anda alami hari itu. Be excited, be courageous to start the day.
8. Semakin banyak Anda memberi, semakin banyak Anda akan menerima. The more you give, the more you get in return. Dalam marketing, ini mungkin disebut sebagai taktik public relations atau publicity. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, ini juga berlaku tanpa diselipi dengan iming-iming tertentu. Saya sendiri sudah membuktikannya. Semakin banyak kita memberi (dalam arti luas, tidak terbatas uang dan materi), semakin besar penghargaan dan berkat yang kita terima.
9. Jadilah mentor diri sendiri. What would Oprah do? Itu yang saya pakai sebagai ukuran. Saya tidak memilih Nabi atau pembesar negara, namun seorang wanita berkulit berwarna yang telah membalikkan nasibnya sendiri menjadi salah satu orang berpengaruh di dunia.
10. Saya eksis dengan maupun tanpa tubuh saya. Setidak-tidaknya sekali sehari, saya mengingatkan diri sendiri bahwa hidup ini bukanlah untuk selamanya. Maka berbuatlah terbaik pada saat ini juga. Jangan tunggu-tunggu lagi. “Just do it,” kata Cher di Farewell Concertnya beberapa tahun yang lampau. I do my best every chance I have. Berbuatlah terbaik di setiapkesempatan, karena itu mungkin yang terakhir.
Ingatlah sukses bukanlah tujuan, bukan pula perjalanan. Sukses adalah mindset. Bukan hanya cogito er go sum (saya berpikir maka saya ada), namun sum ego prosperitas (sukses adalah saya).
Posted on 03/11/2009 by damos674
by whandi
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP
Sukses bagi saya adalah mindset. Sukses adalah saya; saya adalah sukses. Sukses bukan tujuan, bukan pula perjalanan. Success is about being dan becoming.
Berani dan overconfident kedengarannya? Mungkin, yang jelas ribuan bahkan jutaan manusia “sukses” di dunia alias manusia bermental juara mempunyai mindset seperti ini.
Apakah Anda perlu menjadi juara tenis tingkat Wimbledon atau juara golf profesional di PGA Pebble Beach untuk disebut “sukses”? Apakah Anda perlu mengendarai Corvette dan Lexus SUV hybrid? Jelas tidak. Seorang bermental juara alias bermindset “orang sukses” bisa jadi hanyalah seorang salesman saja.
Ambillah contoh Bill Porter, seorang salesman door-to-door dari Portland, Oregon yang terlahir dengan cerebral palsy. Ia berjalan kaki setidaknya 10 mil perhari selama 40 tahun dengan tertatih-tatih setiap hari tanpa mengeluh. Hebatnya, karena tubuhnya bagian kiri tidak bekerja sebagaimana orang normal, ia sebenarnya sangat sulit untuk berjalan tegak dan berbicara dengan jelas. (Baca www.billporter.com, film “Door to Door” dan buku berjudul “Ten Things I Learned from Bill Porter” oleh Shelly Brady.) Dengan penghasilan pas-pasan dari seorang salesman rumah ke rumah, jelas di mata oang awam ia tidaklah termasuk kategori “sukses secara finansial.”
Namun, bagi saya, Bill Porter adalah salah satu orang paling sukses di dunia yang amat sangat saya kagumi. Salah satu cita-cita saya adalah bertemu muka dengan beliau suatu hari.
Nah, lantas apa resep 10 tip sukses ala Jennie ?
1. Bersyukurlah atas hari ini.
“Just to be alive is a grand thing,” kata Agatha Christie, salah satu novelis detektif terkemuka. Jauhkanlah
perasaan depresi dan sedih tanpa juntrungan. Jalani setiap hari dengan hati penuh syukur. Ingatlah akan Bill Porter. Kalau dia bisa jadi seorang
salesman berhasil, apapun yang Anda inginkan sebenarnya pasti bisa tercapai.
2. Belajarlah seakan-akan Anda akan hidup selamanya, hiduplah seakan-akan Anda akan mati besok. Mohandas Gandhi pernah berkata demikian, “Live as if you were to die tomorrow, learn as if you were to live forever.” Belajar terus, upgrade diri terus dengan berbagai cara baik yang memerlukan effort maupun effortlessly.
3. Setiap ketrampilan pasti ada penggunanya. Ini saya dapat dari salah satu sahabat saya seorang wanita blonda dari San Diego. Sahabat saya Crystal ini pernah membesarkah hati saya, “There are all kinds of writers, there are all kinds of readers.” Ketika saya down karena merasa incompetent bertarung dengan penulis-penulis lokal di sini, Crystal mengingatkan bahwa setiap jenis penulis pasti ada pembacanya (niche). Find your niche, so you find your place in the world.
4. Bukalah jalan sendiri, orisinil. Ralph Waldo Emerson once said, “Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail.”
5. Belajar mencintai apa yang Anda punyai, bukan berangan-angan akan apa yang Anda tidak miliki. Use whatever you have at hand, impian hanya akan menjadi nyata kalau Anda menggunakan instrumen yang kasat mata saat ini juga.
6. Lihat apa yang kelihatan dan lihat apa yang belum kelihatan. Gunakan visi dan misi untuk mengenal apa yang Anda tuju. Seringkali, apa yang belum kelihatan adalah blue print untuk sukses Anda. Begitu kelihatan, ia akan menjadi semacam de ja vu.
7. Telan kepahitan hidup dan bersiap-siaplah dalam menyongsong hari baru. Setiap hari adalah hari baru. Bangunlah tiap pagi dengan hati yang curious akan apa yang akan Anda alami hari itu. Be excited, be courageous to start the day.
8. Semakin banyak Anda memberi, semakin banyak Anda akan menerima. The more you give, the more you get in return. Dalam marketing, ini mungkin disebut sebagai taktik public relations atau publicity. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, ini juga berlaku tanpa diselipi dengan iming-iming tertentu. Saya sendiri sudah membuktikannya. Semakin banyak kita memberi (dalam arti luas, tidak terbatas uang dan materi), semakin besar penghargaan dan berkat yang kita terima.
9. Jadilah mentor diri sendiri. What would Oprah do? Itu yang saya pakai sebagai ukuran. Saya tidak memilih Nabi atau pembesar negara, namun seorang wanita berkulit berwarna yang telah membalikkan nasibnya sendiri menjadi salah satu orang berpengaruh di dunia.
10. Saya eksis dengan maupun tanpa tubuh saya. Setidak-tidaknya sekali sehari, saya mengingatkan diri sendiri bahwa hidup ini bukanlah untuk selamanya. Maka berbuatlah terbaik pada saat ini juga. Jangan tunggu-tunggu lagi. “Just do it,” kata Cher di Farewell Concertnya beberapa tahun yang lampau. I do my best every chance I have. Berbuatlah terbaik di setiapkesempatan, karena itu mungkin yang terakhir.
Ingatlah sukses bukanlah tujuan, bukan pula perjalanan. Sukses adalah mindset. Bukan hanya cogito er go sum (saya berpikir maka saya ada), namun sum ego prosperitas (sukses adalah saya).
Posted on 03/11/2009 by damos674
by whandi
DIarsipkan di bawah: Zona Aneka TIP
Subscribe to:
Posts (Atom)
